Ich denke jeder hatte mal das Problem mit dem einschlafen. Man ist einfach hundmüde, schließt die Augen aber der Geist ist einfach viel zu wach und der Körper kriegt nicht seine Erholung. Das Zimmer ist stockdunkel aber es klappt nicht. Vor Jahren hatte ich mal den Tipp mit dem Einschlaf Podcast und kann diesen immer noch […]