Unser Gedächtnis ist nicht mehr das Beste. Die noch so banalsten Dinge müssen notiert werden. Doch was ist los mit unserem Gehirn, dass es sich nicht einmal mehr an drei kleine Dinge auf der Einkaufsliste erinnern kann? Wie sind bequemlich geworden, unser Gedächtnis wird zu wenig trainiert und auch deshalb werden wir immer vergesslicher. Vor allem diejenigen, die Denk-, Rätsel- oder Kartenspiele lieben, können nun aber aufatmen: natürlich gibt es Möglichkeiten, sein Gedächtnis zu verbessern. Und zumindest in einem Punkt sind sich alle Ratgeber einig: man braucht kein super Gedächtnis, um sich an alles zu erinnern, sondern eher die Fähigkeit, sich zur richtigen Zeit an die richtigen Dinge zu erinnern.
Bei vielen Kartenspielen ist es enorm wichtig, sich die Karten gut merken zu können. Egal ob Sie etwa Blackjack in einem auf Seiten wie neue-spielothek.com aufgelisteten Online Casino oder aber in realen Casinos spielen, ein gutes Gedächtnis kann hier über Sieg oder Niederlage entscheiden. Alles, was man braucht, sind einige Gedächtnishilfen: das sind spezielle Techniken, die uns eine Art Gerüst der Erinnerung schaffen lassen, um es dem Gehirn einfacher zu machen, auf gezielte Informationen zurückzugreifen. Um etwas im Gedächtnis zu behalten, muss es mit bekannten Dingen in Zusammenhang gebracht werden: man kann mit Akronymen, also Initialen, oder aber mit Reimen hilfreiche Eselsbrücken schaffen.
Um sich eine Zahlenfolge merken zu können, wird die Reihe in kleine Pakete verpackt, wie wir es mit Telefonnummern tun. Auch die Technik der Assoziationen ist sehr beliebt: man kann verschiedenste Bilder mit Zahlen in Verbindung bringen. Wer den Fußball liebt, kann sich zum Beispiel die Telefonnummer der neuen Bekannten ganz leicht merken: mit 16 habe ich die erste Meisterschaft gefeiert, 24 Jahre musste ich auf die nächste warten, 11 Spieler stehen im Feld, mein Lieblingstorwart ist 27 Jahre alt und 1898 wurde mein Verein gegründet.
Wer aber lieber Orte mit Zahlen gleichsetzen möchte, sollte einfach seinen Weg zur Arbeit in Zahlen umsetzen: die Loci und die Routing Technik verbindet bekannte Orte mit Zahlen. Wer also das nächste Mal beim Online Casino mal wieder dank des schlechten Gedächtnisses kein Glück hat, sollte sich mit ein paar einfachen Techniken, die sehr gut in den Alltag eingebaut werden können, auseinandersetzen.
Neben einigen bekannten Strategien sollte man natürlich auch auf genügend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung achten, damit unser Gehirn auch mit ein bisschen Hilfe volle Leistung bei der Arbeit sowie bei den Freizeitaktivitäten erbringen kann.
Bild via Pixabay